국제특허화된 독일정품자이로토닉 & 미국Contrology 필라테스기구사용

몸의 중심을 잡아주는 코어를 단련하는 운동입니다. 클래식과 모던으로 나뉘며, 클래식 필라테스는 조셉필라테스(필라테스 창시자)가 만들어 놓은 시퀀스 그대로를 가르치는 것이며 조셉필라테스가 고안한 동작들을 도제방식으로 원형 그대로 계승하여 정통성을 이어온 것으로 즉, 정해진 순서대로 동작이 진행되고 클라이언트의 바디 컨디션에 따라약간의 모디피케이션을 적용하여 시퀀스를 수행하도록 티칭 되어진답니다. 모던(Contemporary) 필라테스는 현대에 들어오면서 변형 버전이라고 생각하시면 쉬울 것 같아요! 해부학적 지식을 토대로 변형된 동작이 많이 깨문에 굉장히 다양한 형태로 존재한답니다.

발레와 체조가 섞인 자이로토닉®은 NASA 나사에서 우주비행사들이 겪는 척추문제를 해결하기 위해 만들어진 기구입니다. 척추전문재활병원에는 이미 재활운동으로 사용하는 기구이며, 척추 강화에 좋은 동작으로 이루어져있고 , 특히 척추측만과 어깨 통증에 효과가 좋아서 치료목적으로도 많이 쓴답니다. 운동의 창시자가 살아있어서 미국 본사에서 자격증과 관리와 기구도 본사에서 나오는 정품이 유일합니다. 자이로토닉®은 케이블과 원판을 이용한 가동성 운동입니다. 멧돌을 돌리듯 원판을 회전시키며 가동범위를 늘려주고 작은 관절과 큰 근육들이더 크게 움직일 수 있도록 도와주고, 케이블 역시 저항과 지지를 통해 몸의 움직임을 더욱 확장시켜줍니다.